Far aux pruneaux WW

Hey !

cela fait un p'tit moment que je n'étais pas venue vous voir ... mais il s'en est passé des choses ici aussi il faut dire ! 'enfin bref, tout ça, c'est du passé !

Je reviens avec une recette plutôt légère (eh il le faut avec tous les écarts de ces derniers temps ... ), mais une recette vraiment très très sympa !

Faire des recettes version allégées OK, mais avec l'obligation que ce soit très bon ! et ce fut le cas pour ce p'tit far breton Weight Watchers !

Pour une personne (5 Pts), il vous faudra :

- 20g de farine
- un œuf
- 2.5 g d’édulcorant
- 2 à 3 gouttes d’extrait de vanille
- une mini pincée de sel
- 125 ml de lait
- 50 g de pruneaux dénoyautés

Préparation :

Préchauffez le four à 200°C.

Mélangez la farine avec l’œuf.

Incorporez l’édulcorant, la vanille et le sel. Ajoutez progressivement le lait. Dans un moule en silicone (ou une petite cocotte), disposez les pruneaux sur le fond et versez dessus la préparation liquide. Enfournez 30 minutes.

Dégustez froid ou tiède, c'est délicieux !!!!!

Je retenterai cet été avec plein de fruits : hummmm !

Très bon lundi à toutes & tous,

Angie

Comments

[juliette]

Merci pour cette recette que j'ai faite pour une bretonne! tu peux consulter ta recette sur mon blog, il n'est pas WW...gourmandes nous sommes!

[Bulles de Gourmandises]

très belle recette...on en pique un fard...de gourmandise.
Bisous tout fruités

[floencuisine]

j'adore

un ti concours si ca te dit : http://floencuisine.blogspot.fr/2013/02/concours-une-recette-autour-des-chocapic.html

[Marie]

J'adore le far breton !! J'ai une recette de far qui me vient de mon arrière-grand mère bretonne, il faudra que je la fasse un de ces jours, tu m'as donné envie :) bisous !!!

[poupougnette]

ah bah si c'est gourmand et light, tu te doutes que je cours te rejoindre pour dévorer tout ça! ;)
belle recette!
bonne soirée. bises