le Porridge

Hello,

aujourd'hui, un petit Porridge !!!

Pour ceux qui ne connaissent pas, il s'agit d'une préparation purement British.

Mais ici, ce n'est pas le Porridge traditionnel, une variante allons nous dire ...

Mais J'ADORE !!!!!

J'ai trouvé ce Porridge sur le blog de Sagweste, Les Papilles de Sagweste.

Au passage, un blog que j'aime beaucoup pour ses recettes allégées qui permettent de manger des bonnes choses tout en se faisant plaisir !! Merci Sag !

Pour la recette originale c'est ici !!!

Il vous faudra :

100ml de lait écrémé

5 cuillères à spe de flocons d'avoine

un peu d'édulcorant en poudre Truvia (que vous pouvez remplacer par du sirop d'agave)

compote de pommes, ou lamelles de pommes cuites au four

Préparation :

Cuire 1min30 au micro onde à 800W et laissez tiédir.

Ajouter l'édulcorant puis vos lamelles de pommes ou 2 cuillères à spe de compote de pomme.

(pour mes lamelles de pommes, je les ai déposé au four avec un peu d'eau au fond du plat, à cuire pendant une trentaine de minutes à 180°C, pas de sucre rien du tout! et super bon )

Régalez-vous avec un p'tit dessert sans complexes ou pour débuter votre journée au p'tit dej !!!!

Pour celles et ceux qui suivent WW, ce Porridge compte 5.5 pts pour un grand bol ! (non non je ne fais pas WW, j'ai juste relevé ça chez Sag'!)

 

 

Comments

[mets-gourmandises]

Hummmm J'en mange tous les matins!!!!

[sagweste]

tu m'envoies la photo??
merci pour le clin d'oeil ;)
bisou
sag

[kinder]

je t'ai envoyé un mail via le formulaire de ton blog! bises! ;)

[afaurore]

en ce moment je mange du kouglof plutôt au petit déj ;-)

[kinder]

P'tite Gourmande va :-)))

[brimbelle]

j'en fais aussi et j'aime bien,c'était le genre de recette donnée il y a très très longtemps chez WW

[kinder]

ah oui c'est super bon !!!! ;)


Bisous!