Pavés de saumon et ses petits légumes épicés à la vapeur

Voici une recette géniale quand on a plus le gaz ! (grrrrrrrrrrrrrr) juste besoin d'un micro onde et du micro vap' (Tupperware)!

y'a pas à dire c'est ultra pratique !!!!!!!!!

Ingrédients :

2 pavés de saumon
2 courgettes
1 poivron rouge
4 grosses carottes
tandoori
sel, poivre
aneth

Préparation :

Commencer par éplucher les carottes. Les couper en rondelles puis en petits dés.

Laver les courgettes, couper les extrémités eet coupez les en dés également.

Laver le poivron, l'épépiner et le couper en petits dés.
Dans votre micro vap' verser l'eau puis l'aneth. Commencer par faire cuire les carottes 10mn, puis ajouter par dessus les courgettes, le poivron, le sel, le poivre et le tandoori (quantité désirée selon les goûts) et sur le bac du dessus les pavés de saumon. Mettez le couvercle.
Poursuivez la cuisson à peine 20mn. 

Et maintenant, régalez vous !!!!!!

Comments

[brimbelle]

ton plat me fait bien envie !en plus,c'est très diètétique!!bonne soirée

[afaurore]

c'est pas à moi que ça arriverait
(ok j'ai 2 gaz et 2 feux induction et heureusement car la dernière fois nous sommes restés 6mois avant de nous décider à changer la bouteille de gaz)

[céline]

Je la connais cette recette
bonne journée